Com pequenas atitudes diárias, não apenas cuidamos do nosso corpo, mas também nutrimos a nossa mente e espírito. Cada um desses hábitos,...

Enquanto alguns idosos estão em cadeira de rodas, outros, com a mesma idade, se preparam para a próxima maratona. O que levou cada um até...

Ingredientes: - 4 ninhos de fettuccine - cerca de 70 g (ou outra massa longa de grano duro) - 2 xícaras (chá) de leite integral - 1...

Estudo realizado na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) constatou que fazer exercícios resistidos (musculação) com carga mais...

Para proteger o coração e reduzir o risco cardiovascular, é mais importante consumir regularmente alimentos benéficos, como frutas,...

Dica 1: O vento sabe meu nome de Isabel Allende. Uma leitura onde passado e presente se entrelaçam para contar o drama do...

Ingredientes: - 7 ovos - 2 mandioquinhas (cerca de 2 xícaras ralada) - 1 alho-poró grande - 1 ½ colher (chá) de sal - azeite para untar o...

O consumo excessivo de alimentos ultra processados pode levar à perda cognitiva, mostra uma pesquisa inédita feita pela Universidade de...

Salada de quinoa com frango em 20 minutos, Salada de legumes sazonais ou A melhor salada de sobras Para melhorar o SEO do post, inclua...

A cerveja pode trazer benefícios à saúde quando consumida com moderação. Em um estudo piloto, os pesquisadores relatam que os homens que...

Segue receita maravilhosa da Rita Lobo Ingredientes: 2 bananas-prata maduras, 2 ovos, ½ xícara (chá) de óleo, ½ xícara (chá) de açúcar, ½...

Tirar cochilos curtos durante o dia, de 30 minutos, ajudam a melhorar a memória e a aumentar a produtividade. A constatação é de uma...